Tipps für einen aktiven und sicheren Ruhestand
Der Ruhestand ist eine wertvolle Lebensphase – eine Zeit für neue Interessen, persönliche Freiheit und Wohlbefinden. Auf dieser Seite finden Sie praktische und verständliche Tipps, die Sie im Alltag unterstützen und Ihnen helfen, Ihren Ruhestand aktiv, gesund und sorgenfrei zu gestalten.
Gesundheit & Wohlbefinden im Alter
Ein gesunder Körper und ein ausgeglichener Geist sind die Grundlage für Lebensqualität im Ruhestand.
Unsere Empfehlungen:
Bleiben Sie in Bewegung – regelmässige Spaziergänge, leichtes Training oder Gymnastik fördern die Mobilität
Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit frischen und regionalen Produkten
Nehmen Sie Vorsorgeuntersuchungen wahr und sprechen Sie offen mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt
Pflegen Sie soziale Kontakte – Gespräche und gemeinsame Aktivitäten stärken das seelische Wohlbefinden
Schon kleine Veränderungen im Alltag können eine grosse Wirkung haben.
Finanzen & Rente – gut informiert entscheiden
Eine gute finanzielle Planung schafft Sicherheit und Ruhe.
Wichtige Tipps:
Verschaffen Sie sich einen Überblick über Ihre Renteneinnahmen und laufenden Ausgaben
Informieren Sie sich über staatliche Leistungen und Ergänzungsleistungen
Prüfen Sie regelmässig Versicherungen und Abonnemente auf Einsparpotenziale
Lassen Sie sich bei Unsicherheiten von Fachstellen oder Beratungsdiensten unterstützen
Wissen schafft Sicherheit – besonders im Ruhestand.
Sicherheit im Alltag & im digitalen Raum
Mit dem richtigen Wissen lassen sich viele Risiken vermeiden.
Unsere Hinweise:
Seien Sie vorsichtig bei unbekannten Anrufen, E-Mails oder Nachrichten
Geben Sie persönliche Daten niemals leichtfertig weiter
Nutzen Sie sichere Passwörter und aktualisieren Sie Ihre Geräte regelmässig
Zögern Sie nicht, Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Ihnen etwas verdächtig erscheint
Ihre Sicherheit liegt uns am Herzen.
Aktiv bleiben & neue Interessen entdecken
Der Ruhestand bietet Zeit, Neues auszuprobieren oder alte Leidenschaften wieder aufleben zu lassen.
Ideen für Ihre Freizeit:
Engagieren Sie sich ehrenamtlich in Ihrer Gemeinde
Nehmen Sie an Kursen oder Veranstaltungen für Seniorinnen und Senioren teil
Pflegen Sie Hobbys wie Lesen, Gartenarbeit, Reisen oder Kreativität
Bleiben Sie neugierig – Lernen kennt kein Alter
Aktivität fördert Lebensfreude und geistige Fitness.
Frühzeitig Unterlagen ordnen und wichtige Dokumente sichern
Ein gut organisierter Überblick über persönliche Unterlagen erleichtert den Alltag und gibt Sicherheit – nicht nur für Sie selbst, sondern auch für Ihre Angehörigen.
Empfehlungen:
Bewahren Sie wichtige Dokumente wie AHV-Unterlagen, Pensionskassenausweise, Versicherungsverträge und Bankinformationen an einem sicheren Ort auf
Erstellen Sie eine übersichtliche Liste mit wichtigen Kontakten (Versicherungen, Banken, Behörden)
Prüfen Sie regelmässig, ob Ihre Angaben noch aktuell sind
Informieren Sie eine Vertrauensperson darüber, wo sich diese Unterlagen befinden
Eine gute Organisation sorgt für Ruhe und Klarheit im Alltag.
Tipp des Tages
Bleiben Sie offen, informiert und verbunden – ein aktiver Ruhestand beginnt mit kleinen Schritten.
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